白く輝く歯を手に入れよう

歯と唾液の関係

唾液には、身体を健康に保つために必要な成分がたくさん含まれています

口の中の雑菌を減らして虫歯や歯周病を予防し、脳の細胞や神経を修復して活性化する作用があります

よく噛むことによって唾液の分泌は促されるので、食物繊維を含む野菜などをひと口30回以上噛むように心がましょう

またよく噛むことによって満腹中枢を刺激するので、食べすぎも防ぐことができます

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