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歯が黄ばむ飲食物

基本的に色が濃い飲食物は白い歯には良くありません


しかし、そんなことを気にしていたらほとんどのものを食べられなくなってしまいます


食べたらなるべくすぐ歯を磨くなど、こまめなケアをしましょう



歯が黄ばむ飲食物の代表


・ポリフェノールを多く含む食品


    （例）赤ワイン、ぶどう、ココア、チョコレート、ブルーベリーなど


・お茶など


    （例）コーヒー、紅茶、ウーロン茶、コーラなど


・色の濃い食品


    （例）カレー、しょうゆ、ケチャップ、ソースなど


・その他着色料を使用した食品



歯が黄ばみにくい飲食物


・白い食べ物や色の薄い食べ物


    （例）牛乳、水、透明のサイダー、白ワイン、ご飯、パン、うどん


            シチューなどホワイトクリーム、白身魚、しらす、大根など



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