白く輝く歯を手に入れよう

白く輝く歯を手に入れよう TOP　> 効果的な歯の磨き方

効果的な歯の磨き方

歯磨きはプラーク(歯垢)を取り除くために必要なので、食後の歯磨きを習慣づけましょう

睡眠中は唾液の分泌が減って細菌が繁殖しやすい状態になるので、特に就寝前はていねいに磨くようにすると効果的です

・毛先が広がらない程度の軽い力で磨きましょう

・毛先を歯と歯茎の境目に45°にあてて、小刻みに動かしながら磨きましょう

・前歯などの凹凸のある歯は、歯ブラシを上下に動かしてみがきましょう

・プラーク(歯垢)がつきやすいところは、歯と歯茎の境目、歯と歯の間、噛みあわせです

・磨きグセがあるとそこにプラーク(歯垢)がたまって虫歯などの原因になるので、磨き残し
がないよう、1本づつ順番を決めて磨くようにしましょう